追蹤
北斗國小籃球隊
關於部落格
  • 10321

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

麥克喬丹教防守

http://www.youtube.com/watch?v=wFr2BuPoQko 抱歉…英文不夠好,沒有全聽懂 大致上只能歸納出幾點: 1.兩腳別站平行,一腳前一腳後比較能快速做出反應。 2.兩手分工合作,一手干擾運球,另一手干擾傳球及投籃。 3.干擾運球的手,要由下而上抄球,以免被吹犯規。 補充:重心要壓低,雙手要張開,防守才有效喔
相簿設定
標籤設定
相簿狀態