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區域防守21大缺失與解決之道

出處:圓球城市_老徐園地。 提出業餘籃球5對5,包括大學、高國中等, 面對區域防守21大缺失與解決之道。 一、 站原地不動: 進攻時一直站在原地是,多數業餘球員缺失; 有些球員是不知道怎麼走位,所以才一直站在原地; 有些球員是不清楚他自己沒有空檔卻,還「癡癡的」 等隊友傳球給他; 有些人是「自卑」的自以為是,然後不要去接球攻擊; 有些人是一箱情願的站在原地,他在「等」隊友出手攻擊。 以上等等都不是適當的「站」; 也因為如此,在破解區域防守要領上, 才有一句「不要在原地超過3秒鐘,而且走往沒有人去、且有威脅的地方」的走位原則。 二、 站防守者旁邊: 很多業餘球員除了前述站原地不動外, 還特別喜歡站在「防守者旁邊」,他的理由部分和前述相仿, 也有理由是說,想準備「卡位」搶籃板球; 殊不知,彼時隊友只進行傳導伺機攻擊, 並還沒有必要到,他要去「準備」卡位的動作。 勤於走位、走到空檔區,讓防守者「疲於奔命」是改善這項缺失的首要關鍵; 其次,分佈在區域防守空隙上(place the players in the zone gaps), 則是改善這缺失的重要觀念。 三、在禁區站立毫無作用: 許多業餘籃球選手在比賽過程,總喜歡「待」在禁區裡頭, 他的理由是:不會投外線,所以待在此以期功能; 還有是,他不擅於運球切入, 所以只好待在禁區裡頭,看有沒有辦法搶垃圾籃板球。 從牽制或者要去策應主打內外組合(inside out)等功能來說, 假如都沒辦法達成、且又因為你進攻者「待」在禁區那裡, 以致持球隊友會產生壅塞、而不便運球切入討論; 空手進攻球員待在禁區這個僅有的、準備搶籃板球的功能似乎有待檢討。 很明確要做什麼,例如居中牽制或策應,甚至和隊友打內外組合等,是克服此弊端要點; 其次角色分工是解決辦法之一,為此,才有所謂內線球員與外圍球員之分。 四、空手走位速度過快: 在空手走位過程,由於不瞭解所謂禁區「3秒鐘」的違例規則; 所以,經過禁區瞬間出現空檔了,卻因為走位過快而快速的離開,以致失去有利契機, 也是一般業餘球員時而可見的缺失。 解決要點有四, 一是,說明禁區3秒鐘規則的計數,那是1001、1002、1003這樣的3秒鐘, 不是123這麼快的3秒鐘; 其次告知,你要稍做停留,讓你的隊友「有時間」傳球給你; 第三是,空手走位在經過防守者瞬間,要稍做停留、觀察有沒有獲得空檔機會; 最後是,走位有沒有空檔自己要知道,不要做「白工」的空手走位,這就浪費體力了。 五、 處於難以接球或無威脅位置: 有許多球員打球、走位遇到空檔瞬間, 總單方面思考,此時防守者沒注意到我, 我有空檔,隊友為什麼不傳球給我? 殊不知,隊友或許是傳球能力不佳、視野不足、他持球時位置不當等等, 因而沒有傳球給空檔進攻球員,這是無可厚非。 此時,你儘管出現空檔,你還必須多做考量隊友會不會失誤與,體恤隊友能力與苦衷等; 尤其對手在佈置區域防守時,那是五個人頭、十隻手或者其他因素等干擾。 所以,假如空檔了,隊友沒有傳球,告知他、體恤他。 再者,無意義的走位到中圈附近等,走到毫無威脅的區域是另一種缺失; 漫無目標走位、只想要接獲傳球是這種缺失的關鍵。 因此,教育再教育,走到沒有人、卻可以馬上做接球投籃的地方,是首要觀念; 其次,多做走後門也是要點。 六、 空手走位不看球: 很多業餘球員在空手走位時候,總一廂情願認為「我現在要做什麼」; 因此,就算走位過程出現極大空檔,卻因為他要做什麼而不知道空檔, 因而失去機會。例如他只想要去做掩護,眼睛不看球、專心的走位要去掩護; 殊不知,走位瞬間卻因故而出現空檔,可是就因為他「沒看到球」,進而失去有利契機。 解決方有有三, 一是告誡、凡是空手走位,眼睛一定要「看球」; 其次走位也可以走走停停,這是要用眼睛、觀察有沒有機會獲得空檔而接球攻擊; 三是,就算要用眼睛不看球去做假動作,也要用「眼睛餘光」看球,並有所準備要接球攻擊。 七、 運球想要做切傳: 這部分其實包括業餘好手,如大學甲一級或高中甲一級選手都會擁有的「錯誤」觀念; 他們總認為,區域防守看似對手眾多,尋求空檔不易, 所以,讓我運球切入吸引防守後,再將球傳導給空檔的隊友。 殊不知,運球技巧不佳、缺乏保護球技術、 運球切入過程,對手在那裡都不知道, 加上區域防守有如叢林林立、壅塞的地方; 於是,掉球、被撥掉球等失誤問題屢見不鮮的發生了。 解決方法是,教育球員破解區域防守時, 最好在運球切入後,頂多只能「運二次球」這樣概念; 其次是,打簡單一些, 最好只利用防守者趨前(close out)對球施壓瞬間,做火車相閃、 運一次球過人後,就出手攻擊、就將球傳導而出, 這樣簡單的進攻概念;最後建議是,沒有充分的訓練,多用傳切、少用切傳。 八、 原地運球想要一槍斃命傳球: 很多選手打球總是一箱情願的思考說: 我運球「等」隊友走位到空檔區,然後傳出一槍斃命的球給隊友, 大部分都擁有這樣可笑、成功一定在我的錯誤觀念; 所以,當球傳導到他那裡,就看見他眼睛注視著隊友, 然後不斷原地運球,變成大家都在看他原地運球。 解決這問題有四, 一是告知,凡事、 成功不必在我; 二是多傳球、少運球; 三是,3秒鐘沒機會就需要將球傳導出去,避免所有對手都「注意你」了, 這將讓你的隊友失去很多機會; 最後建議是「分享籃球(share the ball)」。 九、往沒有威脅區域走位: 許多選手總擔心對手的阻絕(deny), 被對方抄截傳球; 於是,總往「安全」、沒有被抄截危機的地區走位,是常見缺點問題。 解決這問題,建議空手走位者是「有所為」的走位; 那不是漫無目的、也不是毫無威脅的走位, 甚至於是往對手身邊這樣毫無意識的走位等等。 空手走位要領是,往沒有人去的地方、而且是可以馬上做出接球攻擊的地方, 那裡才是「理想」 的走位地區。 十、 每個人都趨向球走位: 每人都想接球攻擊,是多數業餘球員的缺失; 從教練學討論,缺乏角色分工、不能各盡其職、缺乏技戰術指導等是,這個問題發生的關鍵。 因此,很多時候建議先行分配角色與任務,是此時要點; 否則很多球員爭著要球,卻不知扮演牽制或掩護工作, 或者不知扮演內線球員與外圍球員這樣的分工,球隊進攻的運作就難以圓滿完成了。 其次,把握每次進攻的團隊運作戰術方向, 諸如以2號、4號球員為主,主打內外組合(inside out), 或者以3號、5號球員為主,主打掩護走位(pick and roll)等等,也是解決這問題經常發生的關鍵; 最後是和擋切戰術(motion offense)的指導一樣, 儘量鼓勵選手多做走後門(backdoor),這樣的走位威脅最大。 十一、空檔不敢出聲提醒隊友: 有許多人打球,活似「小偷」; 空檔出現,卻因為擔心被對手發現,因而在那裡「乾著急」, 伸手、跺腳、氣的滿身汗可想而知。 解決之道, 一是,教育球員,告訴球員說:就是因為隊友能力不及,所以,才沒辦法去打職籃; 他假如可以隨時發現你的空檔,他早就不當你的隊友囉。 其次,叫出聲來,協助你的隊友;就算被對手發現、及時貼身防守也沒關係。 因為防守者這一貼身,其他隊友就有可能出現空檔; 三是請他激勵隊友,在練習運球時候「不要看球」。 十二、責怪隊友不傳球: 隊友沒看到他的空檔,讓他等了老半天; 為此,埋怨隊友不傳球給他。 殊不知,許多業餘籃球選手,他不是不傳球給隊友,有很多時候是他 「沒看到」隊友空檔, 或者,他在彼時,因為位置或能力問題而不敢傳球; 此時解決辦法是,有空檔的人要伸手做要球目標,或者大聲叫出來, 甚至在事過境遷後,還要去提醒隊友等,提醒他下一次不要再犯,是解決問題的要領。 十三、不懂得利用各式傳球技巧: 許多業餘球員打球,尤其面對密密麻麻的區域防守時候, 總誤認為,對手不會「伸手攔截」; 因此,比賽中直線傳球、雙手水平傳球等,就這般傳了出去。 結果簡單可知,球被抄截、球被撥掉、球沒辦法傳導到隊友手上是時而可見; 解決辦法: 一是,多教育球員利用地板傳球或高吊傳球; 二是告訴球員要有敵情觀念; 三是要告誡持球者,對手在那裡要知道,不可將對手當作隱形人。 十四、一箱情願在禁區收球: 許多業餘籃球選手,總在習慣半場3對3比賽裡,運球急停再投籃, 或者運球到禁區裡急停後,做投籃假動作再投籃等; 殊不知,在全場5對5對打裡, 尤其是對手採取區域防守裡,你運球到禁區急停, 然後想要利用半場對打的思維處理球。 結果,總在左、右、前、後都有防守者情況, 這急停、收球、想要投籃,就變成危機四伏了; 解決辦法有三, 一是告誡球員,不能隨意收球; 二是告誡球員,全場比賽中是儘量不要在禁區裡收球; 三是告誡球員,非投籃或傳球時機不能收球。 以下為HoopChina網友「貓鐳」所加註,筆者稍做修改與補充。 十五、判斷不出聯防還是非聯防,或者是什麼類型聯防: 這是關鍵,任何球員如果看出那時聯防都必須大聲提醒隊友, 然後由控球後衛作出正確的進攻戰術指示; 即使在5對5鬥牛不計算進攻時間的業餘球賽, 每一次進攻時間都是倉促和寶貴的,破解不同的聯防,有完全不同的佈陣方式, 即使同一種聯防也有完全不同的幾套戰術,這是必須瞭解的。 要瞭解防守陣式,請單一箭頭做空手走位到對邊,另一箭頭輪轉出來, 如此,即可瞭解對方防守類型。 十六、過於機械地按照教科書的方法破聯防, 沒有找到正確起手節奏,但一有空檔就死板地倉促出手: 對任何人來說,有空檔必出手是初學者的判斷; 可是,傳接球質量、射手當時的信心和球感、 對方的壓迫程度、收球時機等都是影響投籃節奏的關鍵。 除非在進攻權限時間即將用盡情況下, 不然任何一次沒節奏的出手投籃,哪怕面前空無一人、 而且在進距離的射程內皆然,那都很難投進的; 沒經驗的破聯防者經常犯這種錯誤,在沒有節奏的情況下,按照教科書的說法盲目出手。 解決之道是,教育球員有「責任感」的出手攻擊。 十七、進攻不得手時,沒有衝搶籃板: 2-3 和2-1-2聯防的優點都是保護籃板和減少防守方的犯規; 如果你進攻方讓別人(防守)打出預期效果,也就是你進攻方沒有安排衝搶進攻籃板球的球員, 因而讓對方輕易奪取防守籃板球,那麼,後悔的就是你自己。 解決之道,教育球員因人、事、時、地、物來衝搶進攻籃板球, 不要讓防守方輕鬆打球; 適當的佈陣,包括搶籃板球與預防快攻,這就是防守是由進攻開始的意思。 十八、過於依賴傳球搞定對手,不敢或者忽略自己應該有時突破: 雖說破聯防需要更多傳導,但對某些聯防沒人突破還是不行; 比如破2-3 聯防的45度後衛,和破解3-2或者2-1-2時的底線內線, 突破上籃或者分球取決於實際情況;但完全不敢突破絕對是錯誤。 當對方防守緊,或者自己傳球質量不高,或者接球者投籃把握不高時, 利用補位的進攻輪轉作假動作,然後反方向切入是一種很好的突破方式, 當然伴隨下來的是分球還是上籃就看你的實際情況了。 解決之道,就是教育球員, 打球要隨時雍有三種威脅(triple threat), 一是投籃威脅,二是傳球威脅,三是運球切入威脅,千萬不能只有單一威脅。 十九、過於盲目地突破: 沒有在運球前,先想到自己突破的後果和大概的效果; 任何開始運球都應該有目的,這無論對進攻盯人還是聯防,都是需要去遵守的原則。 解決之道是教育球員,運球目的與時機要掌握,並且要瞭解自己所長,以及懂得解讀防守。 二十、起手不堅決: 破2-3 時的兩個45度外線、破3-2時的空切後的底角邊線、 破2-1-2及2-3時的罰球線中蜂, 其實都有相應的短時間,但必須堅決出手投籃的機會, 如果不按實際情況找人傳球,讓該位置球員攻擊是會貽誤戰機的。 聯防的起手空檔時間是很短的,而且該投時不投很可能會影響全隊信心和氣勢, 隊友間也產生不信任感,該投不投、最後搞到有人要倉促投籃,更影響進攻籃板的判斷。 有責任感投籃,勇於承擔、不要永遠做個配角等的教育是解決之道。 二一、不要等到對手佈陣妥當再進行攻擊: 不管怎麼說, 如果全隊破聯防默契不佳, 那麼,最好的方法就是,不要讓對方打出聯防、加強快攻, 這也就是快打戰術(early offense)的「初衷」,也是孫子兵法裡的攻其不備菁華。 出處:圓球城市_老徐園地 作者:徐武雄
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