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美國最新研究:玩泥巴可以預防憂鬱症!

潔癖 身體易發炎 很憂鬱 更新日期:2010/12/10 00:17 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 生活環境太乾淨,竟會讓人太憂鬱。美國最新研究指出,生活中太乾淨,健康細菌大減,可能影響現代人免疫系統,導致人體容易出現發炎反應,甚至引發憂鬱症,如果稍微接觸一下無害的細菌、微生物,或可降低身體發炎反應,減少憂鬱症上身機會。 研究人員指出,年輕人得憂鬱症比率逐年上升,患者人數遠遠多於年長患者,研究認為,可能是因為缺少健康細菌鍛煉身體免疫系統,導致身體容易發炎,進而引發各類疾病。 美國艾默里大學神經醫學科查理斯‧雷森博士(CharlesRaison)與研究團隊在「綜合精神病學檔案」期刊指出,許多研究證據發現,在土壤、食物與腸道往往帶有一些微生物,古代人常接觸這些微生物,這些微生物會保護人類免於出現發炎反應。而現代人卻不再和這些微生物共存,可能因為這個原因,使得罹患憂鬱症的人數節節上升。 雷森解釋,醫界早發現憂鬱症患者雖然身體沒有其他疾病,但體內發炎程度往往較常人高。免疫系統未經微生物「調教」,身體很容易產生發炎反應,從癌症到憂鬱症,都和身體發炎反應息息相關。治療憂鬱症等疾病時,最好也能讓患者接觸一下這些微生物「老朋友」,也許可以幫助改善憂鬱症病情。 環境太乾淨,除了會讓過敏的發生率提高,還會讓免疫系統自亂陣腳,導致身體容易發炎,甚至衍生憂鬱症,最近美國一位神經醫學科Charles Raison博士所率領的研究團隊指出: 土壤、細菌與腸道往往有一些微生物,與這些微生物接觸,除了不會致病以外,還可以幫助人們免於發炎反應,在一片鼓吹滅菌、除菌或者抗菌產品的現代,少了這些微生物的刺激,研究人員推測這是為何憂鬱症的人數節節高昇的原因。因此研究團隊建議,要預防甚至是治療憂鬱,減少身體發炎是非常重要的一環,這與功能性醫學的觀念及作法非常接近。 在今年年中美國微生物學會大會上,紐約塞奇學院研究人員馬休絲發表一項令人印象深刻的研究報告:土壤中含有「牝牛分枝桿菌」 (Mycobacterium vaccae)容易被人體吸入,經過實驗的老鼠證明,吃進含有該菌的食物,老鼠腦部的血清素會增加,焦慮感則降低,走出迷宮的速度提升2倍以上,因此研究人員推論牝牛分枝桿菌可以在哺乳動物上,發揮提升學習能力,緩和情緒低落的功能。 老鼠的實驗發表是在2010年的5月24日,這篇由紐約的SAGE學院的學者Dorothy Matthews所做的研究發現:當牝牛分枝桿菌注入老鼠體內時,會刺激某些神經細胞的產生,同時也增加的血清素的濃度及減少焦慮的狀況。被餵了活的牝牛分枝桿菌的老鼠,跟那些焦慮的控制組老鼠比起來走出迷宮的速度提升了兩倍。
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